CONHEÇA A TÉCNICA DA BARRIGA NEGATIVA E PERCA ATÉ 12CM DE MEDIDA ABDOMINAL
Quando busquei o LPF procurava um abdômen mais definido, hoje tenho uma postura muito melhor, musculatura do abdômen e assoalho pélvico totalmente funcionais e um abdômen que não consegui mesmo antes das minhas duas gestações.
Os principais benefícios da prática do LPF são:
DORES NAS COSTAS
Fortalece os músculos da lombar tratando dores nas costas
INCONTINÊNCIA
O fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico evita os escapes
MELHORA POSTURA
Fortalecendo os músculos do cinturão abdominal ajusta a sua postura
TRATA DIÁSTASE
Tratando a musculatura do cinturão abdominal, fecha naturalmente sua diástase
TRATA ANSIEDADE
Os exercícios de respiração tem impacto positivo em relação a ansiedade
COMECE AGORA A PRATICAR O LPF
Temos turmas presenciais ou online e você pode escolher a que melhor se encaixe.
Aulas presenciais
Aulas ministradas no meu studio em Anápolis/GO, Turmas de até 4 alunas por vez em aulas semanais de 1 hora.
Alinha postura, afina Cintura
Meu programa de treinamento on-line com aulas completas, acompanhamento para o exercício diário e bônus de parceiros.
COMO O LPF REDUZ MEDIDAS?
O LPF mudou toda a minha relação com exercícios físicos, através dele eu conquistei o abdômen que sempre sonhei, além do fortalecimento de toda a minha musculatura abdominal, assoalho pélvico e lombar, com práticas posturais e respiratórias com exercícios de 5 minutos diários.
No evento online ao vivo vou explicar com detalhes como estes exercícios conseguem tornar funcional toda a musculatura abdominal e proporcionar resultados que vão além da estética.
NOSSO BLOG
SAIBA MAIS SOBRE O LPF
MAYARA MICHEL
Sou formada em Fisioterapia e Especialista em Acupuntura e Terapias Manuais.
Sempre cuidei muito bem do meu corpo, mas mesmo com uma rotina diária de exercícios e uma vida de cuidados meu abdômen sempre me incomodou. Após a minha segunda gravidez, enquanto buscava uma forma não cirúrgica de tratar a diástase pós parto, conheci os hipopressivos e através desses exercícios fui apresentada ao LPF.
Nesse ponto busquei pela formação no Método, porque os benefícios que tive, queria oferecer para outras pessoas.
Daí para frente foram centenas de alunas que chegavam buscando por barriga negativa ou perda de medidas e além destes benefícios levavam um abdômen mais funcional, correção de postura, melhora em relação a escapes de urina e outros, além de uma estética capaz de agradar até os mais exigentes.
